Une technique très efficace pour dissiper les émotions négatives et retrouver la plénitude: l'EMDR: expérimentez une vraie séance!

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Une technique très efficace pour dissiper les émotions négatives et retrouver la plénitude: l'EMDR: expérimentez une vraie séance!

Message par Archange le Dim 30 Nov - 0:58

EMDR : expérimentez une vraie séance!



L'EMDR est une technique très simple étonnamment efficace pour se détacher des émotions négatives qui peuvent parfois nous assaillir. Ce simple mouvement des yeux tout en se concentrant sur la zone corporelle où se situe le malaise (ventre, tête,...) suffit au bout d'un temps plus ou moins long suivant l'intensité du malaise, à neutraliser ce qui nous tourmente, s'en détacher et réintégrer l'ici et maintenant, la clarté, la plénitude...  cheers



Qu’est-ce que l’EMDR



La thérapie EMDR a été découverte en 1987 par une psychologue américaine, Francine Shapiro, membre du Mental Research Institute de Palo Alto.

L’EMDR permet la remise en route d’un traitement adaptatif naturel d’informations douloureuses bloquées (par exemple après un choc traumatique), la mobilisation de ressources psychiques et la restauration d’une estime de soi déficiente.

Le traitement de l’information est un phénomène naturel de « digestion » des évènements de vie ou de souffrances existentielles parce qu’il articule :

• Une baisse et donc une remise à niveau des émotions.
• Une résolution des déséquilibres psychocorporels.
• Une intégration de « souvenirs » pathogènes dans la mémoire, qui cessent ainsi d’être douloureux. L’EMDR ne peut ni effacer, ni changer le passé, mais permet qu’il ne fasse plus mal.
• Une restauration de l’estime de soi.


http://www.emdr-france.org/




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