Recette du lait d'or

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Recette du lait d'or

Message par Archange le Ven 16 Oct - 18:12




La recette du Lait d’or 






L’ingrédient principal de cette recette est le curcuma. Il contient de la curcumine, le polyphénol identifié comme composant actif principal, et qui présente plus de 150 activités potentiellement thérapeutiques, notamment antioxydantes, anti-inflammatoires et des propriétés anticancéreuses.



Autres avantages de la recette :




  • Anti-inflammatoire

  • Antioxydant

  • Antiseptique

  • Analgésique

  • Renforce le système immunitaire

  • Aide à maintenir le niveau de cholestérol

  • Favorise la santé digestive

  • Détoxifie le foie

  • Régule le métabolisme et la gestion du poids

  • Hypertension artérielle

  • Mémoire et la fonction cérébrale

  • Divers problèmes de peau

  • Troubles neurologiques

  • Réduit les triglycérides





Astuce pour la recette :



L’ajout de poivre noir au curcuma renforce la biodisponibilité de la curcumine par 1000, grâce à la pipérine contenue dans le poivre noir. Eh oui en mélangeant le curcuma et le poivre noir ensemble, vous augmentez l’absorption du curcuma dans votre corps de 2000% !
Recette du Lait d’or :



Etape 1 : Ingrédient pour la pâte de curcuma :

  • ¼ de tasse de curcuma en poudre

  • ½ cuillère à café de poivre noir moulu

  • ½ tasse d’eau filtrée



Préparation :

Mélangez tous les ingrédients dans une petite casserole et mélangez bien. Baissez à feu moyen et remuez constamment jusqu’à ce que le mélange devienne une pâte épaisse. Cela ne prend pas longtemps, ne vous éloignez pas de la casserole. Laissez ce mélange refroidir, puis conservez-le dans un petit pot au réfrigérateur.




Etape 2 :


Ingrédient du lait or :


[*]1 tasse de lait d’amande (ou de lait de coco)

[*]1 cuillère à café d’huile de coco

[*]¼ de cuillère à café de pâte de curcuma ou plus

[*]Miel







Préparation pour cette recette :




Mélangez tous les ingrédients, sauf le miel, dans une casserole. Mettez sur feu moyen. Remuez constamment et faites attention à ne pas faire bouillir le mélange. Ajoutez du miel pour apporter une touche sucrée.
C’est une superbe vidéo sur les variantes de la recette du lait d’or




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